Es gibt hier kein „richtig“ oder „falsch“.
Dieser Test ist nur eine Einladung, dich selbst ein Stück besser zu verstehen.
Funktionierst du nur noch – oder lebst du noch wirklich?
Nimm dir einen Moment Zeit.
Beantworte die folgenden Aussagen ganz ehrlich – ohne lange nachzudenken.
Setze einfach ein Kreuz bei der Antwort, die sich für dich stimmig anfühlt.
- trifft gar nicht zu = 0 Punkte
- trifft eher nicht zu = 1 Punkt
- trifft eher zu = 2 Punkte
- trifft voll zu = 3 Punkte
Fragen
1.
Ich habe oft das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
☐ trifft gar nicht zu
☐ trifft eher nicht zu
☐ trifft eher zu
☐ trifft voll zu
2.
Ich weiß eigentlich gar nicht mehr, was ich wirklich brauche.
☐ trifft gar nicht zu
☐ trifft eher nicht zu
☐ trifft eher zu
☐ trifft voll zu
3.
Ich bin für viele da – aber für mich selbst kaum.
☐ trifft gar nicht zu
☐ trifft eher nicht zu
☐ trifft eher zu
☐ trifft voll zu
4.
Ich fühle mich innerlich müde oder leer, obwohl „alles läuft“.
☐ trifft gar nicht zu
☐ trifft eher nicht zu
☐ trifft eher zu
☐ trifft voll zu
5.
Ich habe schon viel versucht, um etwas zu verändern – aber es hält nicht an.
☐ trifft gar nicht zu
☐ trifft eher nicht zu
☐ trifft eher zu
☐ trifft voll zu
6.
Ich denke oft: „So kann es nicht weitergehen.“
☐ trifft gar nicht zu
☐ trifft eher nicht zu
☐ trifft eher zu
☐ trifft voll zu
7.
Ich wünsche mir Veränderung – aber mir fehlt die Kraft, wirklich anzufangen.
☐ trifft gar nicht zu
☐ trifft eher nicht zu
☐ trifft eher zu
☐ trifft voll zu
8.
Ich habe Angst, mich jemandem wirklich zu öffnen.
☐ trifft gar nicht zu
☐ trifft eher nicht zu
☐ trifft eher zu
☐ trifft voll zu