Wenn du spürst, dass du dein Leben mit Hilfe der Integralen Lebenspraxis (ILP) und des AQAL-Modells in eine neue, gute und stimmige Richtung bringen möchtest, dann schlummern in dir meist tiefgehende Bedürfnisse – nach Sinn, Ganzheit, Entwicklung und echter Verbindung. Diese Bedürfnisse sind oft fein, aber kraftvoll spürbar, besonders in Übergangszeiten oder inneren Umbruchphasen.
Bedürfnisse, die dich auf eine integrale Entwicklungsreise rufen können:
- Verstehen wollen, wer du wirklich bist
– Sehnsucht nach Selbsterkenntnis jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Mustern
– Wunsch, dich in deiner Tiefe – emotional, spirituell, mental und körperlich – zu erforschen
- Heilung auf allen Ebenen erleben
– Bedürfnis nach innerem Frieden und Auflösung alter Verletzungen oder Blockaden
– Das Gefühl, dass es noch etwas zu lösen, zu integrieren oder zu verstehen gibt
- Verbundenheit mit dir selbst und anderen
– Wunsch nach echter, authentischer Verbindung – mit dir, mit deiner Seele, mit dem Leben
– Bedürfnis, dich nicht länger abgeschnitten oder allein zu fühlen
- Mehr Klarheit, Orientierung und Sinn finden
– Der Wunsch, dein Leben aus einem stimmigen inneren Kompass heraus zu gestalten
– Fragen wie: Was will wirklich durch mich in die Welt? oder Wie lebe ich in Einklang mit meinem Innersten?
- Ganzheitlich wachsen und dich entfalten
– Hunger nach persönlicher Entwicklung, Reifung und Selbstwirksamkeit
– Bedürfnis, alle Anteile – Körper, Geist, Seele, Schatten – liebevoll zu integrieren
- Alte Lebensmuster durchbrechen
– Wunsch, nicht länger fremdgesteuert oder gefangen in Automatismen zu leben
– Bedürfnis, neue Handlungsspielräume und Entscheidungen zu erschließen
- In deiner Mitte und Kraft ankommen
– Suche nach innerer Stabilität, Resilienz und Vertrauen ins Leben
– Bedürfnis nach Erdung und gleichzeitig nach spirituellem Wachstum
- Deinen Platz in der Welt finden und einnehmen
– Frage: Wo gehöre ich wirklich hin?
– Wunsch, mit deinem Wirken, deinem Sein einen stimmigen Beitrag zu leisten
Diese Reise ist kein „Weg von“ – sondern ein „Hin zu“:
Zu dir. Zu deinem wahren Selbst. Und zu einem Leben, das sich innen und außen verbunden und lebendig anfühlt.
Was du mitnehmen kannst:
- Ein tiefes Verständnis deiner Selbst in allen Lebensdimensionen
• Eine tragfähige, integrale Praxis für deinen Alltag
• Neue Perspektiven auf Herausforderungen und Veränderungswünsche
• Ein Gefühl von Verbundenheit, Sinn und innerer Führung
• Kraftvolle kleine Rituale, die dich weiter begleiten
Warum dir dieser Kurs Kraft gibt
Weil du beginnst, dich selbst wirklich zu sehen – nicht durch die Brille der Erwartungen, sondern durch die Augen der liebevollen Klarheit.
Du kommst in Kontakt mit dir – nicht nur im Kopf, sondern in deinem ganzen Wesen: in deinem Körper, deinem Fühlen, deinem inneren Wissen.
Du erkennst die Geschichten, die dich geprägt haben – und beginnst, sie neu zu schreiben.
Du lernst, mit dir selbst achtsam umzugehen, statt dich zu verurteilen. Das bringt nicht nur Ruhe in deinen Alltag, sondern auch mehr Leichtigkeit in deine Beziehungen. Du wirst klarer, authentischer und mitfühlender – auch mit anderen.
Wachstum darf sich nährend anfühlen – nicht als weiterer Anspruch, sondern als liebevolle Einladung, bei dir selbst anzukommen.
Du musst nichts leisten, um richtig zu sein. Du darfst dich entfalten – in deinem eigenen Tempo, auf deinem einzigartigen Weg.
Und du erlebst: Du bist nicht allein.
In der Gruppe entsteht ein Raum von Resonanz und Echtheit, in dem du dich gesehen und verstanden fühlst. Die Verbindung mit anderen Menschen auf einer ähnlichen Reise schenkt dir Halt, neue Perspektiven und tiefe Stärkung.
Was sich dadurch verändert?
Dein Selbstbild wird weicher und zugleich kraftvoller. Du beginnst, dich mit neuen Augen zu betrachten – und wirst zur liebevollen Verbündeten deiner selbst.
Du gewinnst Orientierung, Vertrauen und inneren Halt – für dich und deinen ganz eigenen Weg.
Kursübersicht mit Sinn & Wirkung der einzelnen Einheiten
- Einführung in den integralen Entwicklungsraum
Du lernst das integrale Modell kennen und bekommst Orientierung für deine persönliche Reise. Hier beginnt der Weg zur Selbsterkenntnis – getragen von Klarheit, Neugier und deinem inneren Wunsch nach Wandel. - Die Welt mit integralen Augen sehen
Du betrachtest ein Lebensthema aus vier Perspektiven (Ich, Wir, Es, Systeme). Das hilft, festgefahrene Sichtweisen zu erweitern und neue Lösungsräume zu erkennen. - Der „Ich“-Quadrant: Mein inneres Erleben
Gefühle, Gedanken und innere Überzeugungen werden erforscht. Du lernst, dich selbst liebevoll wahrzunehmen und emotionale Klarheit zu entwickeln. - Selbstbild & innere Wahrheit
Du entdeckst, wie dein Selbstbild entstanden ist – und was du über dich glaubst. Durch kreative Prozesse stärkst du dein authentisches Selbst jenseits von Selbstkritik. - Der „Wir“-Quadrant: Beziehung als Entwicklungsfeld
Du erkennst, wie Beziehungen dich spiegeln und prägen. Durch achtsamen Dialog lernst du, Verbindung zu gestalten – ehrlich, klar und mitfühlend. - Der „Es“-Quadrant: Der Körper als Weisheitsquelle
Dein Körper wird zur bewussten Quelle von Erkenntnis und Selbstfürsorge. Du lernst, körperliche Signale ernst zu nehmen und deine Gesundheit aktiv mitzugestalten. - Der System-Quadrant: Mein Platz im großen Ganzen
Du erforschst, welche Systeme (Familie, Arbeit, Gesellschaft) dich beeinflussen – und wo du beginnen kannst, deinen Platz selbstbestimmt einzunehmen. - Entwicklungsstufen verstehen und integrieren
Du erkennst, welche inneren Entwicklungsstufen du bereits gegangen bist – und welche nächste Qualität in dir wachsen möchte. Das bringt Sinn, Orientierung und Selbstachtung. - Zustände bewusst erleben und nutzen
Du lernst, emotionale und geistige Zustände zu erkennen, zu regulieren und bewusst zu gestalten. Das stärkt deine Resilienz und Handlungskraft im Alltag. - Schattenarbeit: Verborgene Anteile liebevoll integrieren
Du begegnest Aspekten in dir, die du bisher vielleicht abgelehnt hast. Durch Akzeptanz und Mitgefühl wächst deine Ganzheit – mit allen Facetten deines Seins. - Integrale Lebenspraxis im Alltag verankern
Du entwickelst deinen persönlichen ILP-Plan, mit dem du Körper, Geist, Seele und Schatten in deinem Alltag bewusster leben kannst – nachhaltig und stärkend. - Abschluss & persönlicher Entwicklungsschritt
Du schaust zurück auf deinen Weg, erkennst deine Entwicklung und feierst dich für deinen Mut. Mit einem symbolischen Abschlussritual setzt du einen kraftvollen, nächsten Schritt.
Intensiv & ganzheitlich
Einzelcoaching – 12 Einheiten à 90 Minuten
Investition in Dich: 1.380 €
(statt 1.560 € bei Einzelbuchung – du sparst 180 €)
Ratenzahlung möglich:
2 Raten à 705 € oder 4 Raten à 360 €
Inklusive:
✓ Intensive Einzelbegleitung durch alle 12 Kursthemen
✓ Schattenintegration, Stufenbewusstsein & Selbstbild-Arbeit
✓ Entwicklung deines individuellen ILP-Plans & Abschlussritual
✓ Begleitunterlagen, Impulse, kreative Methoden & Transferhilfen
Für dich, wenn du dir eine tiefgreifende integrale Reise wünschst – zur Heilung, Selbsterkenntnis und echten inneren Ausrichtung.
Gruppenkurs – Gemeinsam in die Tiefe wachsen
Format: 12 Einheiten à 75 Minuten
Regulärer Gruppenpreis pro Person: 720 €
Frühbucherpreis:
Bei Anmeldung bis 14 Tage vor Kursstart: 690 €
Ratenzahlung möglich:
▫ 2 Raten à 360 €
▫ 3 Raten à 240 €
Inklusive:
✓ 12 inspirierende Live-Gruppensessions zur Schattenarbeit
✓ Austausch, Impulse, Übungen & Reflexionsmaterialien
✓ Abschlussritual in der Gruppe
Für dich, wenn du dich gemeinsam mit anderen Menschen auf eine transformierende Reise zu deinen inneren Anteilen begeben möchtest – mit Verbindung, gegenseitiger Inspiration und wertschätzendem Raum für Entwicklung.
Nächster Starttermin noch offen.
Du möchtest dabei sein? Melde dich unverbindlich – ich halte dich gern auf dem Laufenden.
Spezial: Paketpreis für Paare oder Freund*innen
Wenn ihr zu zweit bucht (z. B. Freundinnen, Partnerinnen, Geschwister), erhaltet ihr einen vergünstigten Preis:
▫ Einzelcoaching:
1.380 € pro Person
▫ Gruppenkurs:
690 € pro Person