Ich weiß gar nicht mehr, wer ich bin.“
Du gibst so viel. Jeden Tag. Für andere da sein. Funktionieren. Stark sein.
Und dabei spürst du dich selbst kaum noch.
Du weißt nur: So geht es nicht weiter.
Da ist diese Sehnsucht in dir – nach Ruhe. Nach einem Moment nur für dich.
Nach einem Ort, an dem du nicht leisten musst. Nicht erklären. Nicht stark sein.
Einfach nur sein.
Vielleicht fühlst du dich müde. Ausgebrannt.
Zerrissen zwischen den Erwartungen anderer und dem leisen Wunsch, dich selbst endlich wieder zu finden.
Sinn und Zweck des Kurses
• Dein Selbstbild reflektieren und deine Einzigartigkeit neu entdecken
• Alte Muster, Selbstzweifel und innere Kritiker erkennen und verwandeln
• Dein Selbstwertgefühl stärken und dir selbst mit Mitgefühl begegnen
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren
• Verbindung zu deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner inneren Stimme vertiefen
• Ein liebevolles, authentisches Verhältnis zu dir selbst aufbauen
Nutzen für dich
• Ein gestärktes Gefühl für deinen Wert und deine innere Stärke
• Mehr Selbstannahme und emotionale Balance im Alltag
• Kraftvolle Übungen zur Selbstliebe, Selbstfürsorge und inneren Heilung
• Klarheit über deine Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche
• Impulse, um dich selbst liebevoll zu begleiten – statt dich zu überfordern
• Langfristige Stärkung deiner Lebensfreude und deines Selbstvertrauens
Dieser Kurs ist für dich.
Nicht als weiteres „To-do“, sondern als liebevolle Einladung:
Hinsetzen. Durchatmen. Hinhören.
Du brauchst nicht „besser“ werden. Du darfst dich wieder erinnern.
An deinen Wert. Deine Kraft. Deine innere Stimme.
Du musst nicht perfekt sein. Nur ehrlich – mit dir selbst.
Und bereit, dir selbst wieder näherzukommen. In deinem Tempo.
Schritt für Schritt findest du zurück zu dir:
Zu deiner Lebendigkeit. Deiner Würde. Deiner Lebensfreude.
Nicht, um jemand Neues zu werden –
sondern um die zu werden, die du tief in dir längst bist.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist für dich,
dann bist du hier genau richtig.
Kursübersicht – Deine 12 Einheiten
- Willkommen: Die Reise zu dir selbst beginnt
Einführung in den Kurs und das eigene Selbstverständnis – hier setzt du deinen Anker und erkennst, wo du gerade stehst. - Wer bin ich? Die Frage nach dem Selbst
Erforschung deiner Identität auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele – um dein wahres Selbst sichtbar zu machen. - Deine innere Stimme & deine JA!-Haltung
Erkenne und kultiviere dein inneres JA, um selbstbestimmt und mutig deinen Weg zu gehen. - Selbstliebe: Die Kunst, dich selbst anzunehmen
Lerne, dich liebevoll anzunehmen statt dich zu verurteilen – die Basis für echte Selbstfürsorge. - Dein Körper als Kompass
Entdecke, wie dein Körper dir Orientierung gibt und wie du durch achtsame Wahrnehmung dein Wohlbefinden stärkst. - Emotionale Selbstwahrnehmung
Gefühle verstehen und zulassen – ein wichtiger Schritt, um seelische Balance zu finden. - Mentale Muster & Glaubenssätze
Erkenne hinderliche Gedanken und formuliere sie kraftvoll neu, um dein Denken und Handeln positiv zu beeinflussen. - Bedürfnisorientiertes Selbstverstehen
Erforsche deine Grundbedürfnisse und lerne, wie du sie achtsam erfüllst – für mehr innere Zufriedenheit. - Deine Stärken, Gaben & Ressourcen
Erkenne deine einzigartigen Talente und Kraftquellen, die dich tragen und stärken. - Identität & Gender: Deine authentische Form
Reflektiere deine spirituelle und geschlechtliche Identität jenseits von äußeren Erwartungen – für mehr Freiheit im Sein. - Selbstverwirklichung & integrale Entwicklung
Erkenne deine persönliche Entwicklung und setze bewusste nächste Schritte hin zu mehr Tiefe und Erfüllung. - Integration & Abschluss: Ich bin. Ich liebe. Ich wirke.
Fasst alles zusammen, festigt deine Erkenntnisse und feiert deine innere Kraft und Klarheit.
Transformation & innere Freiheit
Einzelcoaching – 12 Einheiten à 90 Minuten
Investition in Dich: 1.380 €
(statt 1.560 € bei Einzelbuchung – du sparst 180 €)
Ratenzahlung möglich:
▫ 2 Raten à 700 €
▫ 3 Raten à 470 €
▫ 4 Raten à 355 €
Inklusive:
✓ Persönliche Begleitung durch alle 12 Themenfelder deiner Selbstentwicklung
✓ Selbstbildarbeit, Selbstliebe, Körperbewusstsein & integrale Perspektiven
✓ Reflexion von Bedürfnissen, Grenzen & innerem JA
✓ Tiefgreifende Glaubenssatzarbeit & Ressourcenaktivierung
✓ Identität, Gender & spirituelle Dimension
✓ Abschlussritual & schriftlicher Rückblick deiner inneren Reise
Für dich, wenn du dich dir selbst ganz zuwenden willst – ehrlich, mutig, liebevoll – und dein Selbstbild in Einklang mit deinem wahren Wesen bringen möchtest.
Gruppenkurs – Zurück zu dir: In Verbindung wachsen
Format: 12 Einheiten à 75 Minuten
Regulärer Gruppenpreis pro Person: 720 €
Frühbucherpreis:
Bei Anmeldung bis 14 Tage vor Kursstart: 690 €
Ratenzahlung möglich:
▫ 2 Raten à 360 €
▫ 3 Raten à 240 €
Inklusive:
✓ 12 begleitete Live-Gruppensessions für Selbstbild, Selbstwert & Selbstverbindung
✓ Austausch auf Augenhöhe, geführte Übungen, kreative Reflexionsimpulse
✓ Achtsamkeits- und Selbstfürsorgerituale zur Integration
✓ Abschlussritual in der Gruppe mit persönlichem Rückblick
Für dich, wenn du dich in einem geschützten und inspirierenden Raum wieder mit dir selbst verbinden möchtest – liebevoll, ehrlich und gemeinsam mit anderen, die sich ebenfalls auf den Weg machen.
Du möchtest dabei sein? Trag dich unverbindlich ein – ich halte dich gern auf dem Laufenden. Der Kurstermin steht bereits fest.
Spezial: Paketpreis für Paare oder Freund*innen
Wenn ihr zu zweit bucht (z. B. Freundinnen, Partnerinnen, Geschwister), erhaltet ihr einen vergünstigten Preis:
▫ Einzelcoaching:
1.380 € pro Person
▫ Gruppenkurs: 690 € pro Person