Manchmal beginnt Veränderung nicht damit,
dass man sofort alles anders macht.
Sondern damit,
dass man stehen bleibt – und ehrlich hinschaut.
0–8 Punkte
Du bist noch gut mit dir verbunden.
Du spürst dich noch.
Du nimmst dich wahr.
Und auch wenn nicht immer alles leicht ist –
du hast den Kontakt zu dir noch nicht verloren.
Impuls:
Achte gut auf dich.
Bleib in Verbindung mit dem, was dir wirklich wichtig ist.
9–16 Punkte
Du spürst: So ganz stimmig ist es nicht mehr.
Du funktionierst noch.
Aber es kostet dich mehr Kraft als früher.
Da ist dieses leise Gefühl:
„Irgendwas passt hier nicht mehr.“
Und genau das ist wichtig.
Denn dieser Moment ist kein Problem.
Er ist ein Anfang.
Sanfte Einladung:
Du musst da nicht alleine durch.
Manchmal hilft es, wenn jemand mit dir gemeinsam hinschaut –
ohne Druck, ohne Bewertung.
17–24 Punkte
Du funktionierst – aber du bist nicht mehr wirklich bei dir.
Du trägst gerade viel.
Vielleicht schon lange.
Du hältst durch.
Du machst weiter.
Aber innerlich bist du müde geworden.
Leer vielleicht.
Oder einfach nur erschöpft.
Und irgendwo in dir ist dieser Satz:
„So kann es nicht weitergehen.“
Wenn du magst, kannst du dir deine Auswertung als PDF zuschicken lassen.
Einfach, damit du sie in Ruhe nochmal anschauen kannst.
(freiwillig – nur wenn es sich für dich stimmig anfühlt)
Dann gehe bitte auf „Kontakt“ und schreib mich an.
Je nach Punktestand, könnte ich dir auch unverbindlich ein paar Tipps geben, wie für dich ein nächster Schritt aussehen könnte.
Und genau hier musst du nicht alleine bleiben.
Du musst das nicht erst „in den Griff bekommen“.
Du musst nicht wissen, wie Veränderung funktioniert.
Du darfst einfach ankommen, in dem was gerade ist.